Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Workshop Ergodynamik

Leistungen

120-minütiger Workshop zur praktischen Erarbeitung von Ergonomie-wissen und Transfer auf den Arbeitsplatz

 

Inhalte

  • Sensibilisierung für die eigene Rückenbefindlichkeit
  • Vermittlung von Basiswissen über Anatomie und Physiologie von Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur
  • Entwicklung rückenfreundlicher Bewegungsmuster und Körperhaltungen am Arbeitsplatz
  • Vermittlung von Kriterien für einen ergonomischen Arbeitsplatz
  • Bewusstmachung von stressverschärfenden Denkmustern, die zu erhöhter Anspannung und dauerhaft  zu Verspannungen und Erkrankungen führen können
  • Entwicklung von Leitlinien für einen bewegten Alltag mit dem Bedürfnis nach sinnvoller Abwechslung von Belastung/Entlastung, Anspannung/Entspannung und Regeneration

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Nordic Walking-Einführung 2020

im Wienburgpark  

ab Montag / 3.2. / 16 - 17 Uhr

sowie

ab Montag / 20.4. / 18 - 19 Uhr

Elisabeth Bergmann

75 € Bezuschussung

Kostenloser Stockverleih

 

TK Rücken basic 2020

im Vital-Center, Gasselstiege 

ab Freitag / 7.2. / 9.30 - 10.30 Uhr

sowie

ab Freitag / 16.10. / 9.30 -10.30 Uhr

Elisabeth Bergmann

100 % Bezuschussung für 

TK-Versicherte,

75 € für andere GKV-Versicherte

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