Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Erlernen Sie die effektivste aller Entspannungsmethoden.
Bei dieser fast 100 Jahre alten Entspannungstechnik nach Jacobson werden nacheinander gezielt Muskelgruppen angespannt und entspannt. Dieser Muskeltonuswechsel verbessert die eigene Wahrnehmung und senkt das Erregungsniveau im Gehirn.
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
75 € Bezuschussung pro Teilnehmer durch alle gesetzlichen Krankenkassen.
Dieses Angebot wird zur Zeit nur in Firmen durchgeführt.
Kontakt
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
News
Kursgebühr 120 €
Bezuschussung 100 % für TK-,
75 € für anders Versicherte
9 x mittwochs von 17 - 18 Uhr
26.01. - 30.3.22 - ausgebucht -
9 x mittwochs von 19 - 20 Uhr
06.04. - 15.06.22 - ausgebucht -
nicht am 20.04. + 01.06.22
9 x mittwochs von 17 - 18 Uhr
19.10. - 21.12.22
nicht am 30.11.22
9 x mittwochs von 19 - 20 Uhr
14.12.22 - 1.3.23
nicht am 28.12.22, 8.2. + 15.2.23
Nordic Walking im Wienburgpark
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Anfänger:innen
8 x montags von 17 - 18 Uhr
25.04. - 27.06.22 - ausgebucht -
nicht am 30.05. + 06.06.22
8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr
10.08. - 28.09.22
Fortgeschrittene:
8 x montags von 16 - 17 Uhr
07.02. - 28.03.22 - ausgebucht -
8 x montags von 17 - 18 Uhr
08.08. - 26.09.22 - ausgebucht
- Warteliste möglich -
8 x montags von 16 - 17 Uhr
17.10. - 12.12.22
nicht am 28.11.22
Nordic Walking
Rücken- und Faszientraining
Stressmanagement
Salutogenesecoaching
Resilienzcoaching
Entspannung
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