Bei dieser fast 100 Jahre alten Entspannungstechnik nach Jacobson werden nacheinander gezielt Muskelgruppen angespannt und entspannt. Dieser  Muskeltonuswechsel verbessert die eigene Wahrnehmung und senkt das Erregungsniveau im Gehirn. 

Kursdauer: 8 x 60 Minuten

75 € Bezuschussung pro Teilnehmer durch alle gesetzlichen Krankenkassen.

Dieses Angebot wird zur Zeit nur in Firmen durchgeführt.