Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Erlernen Sie die effektivste aller Entspannungsmethoden.
Bei dieser fast 100 Jahre alten Entspannungstechnik nach Jacobson werden nacheinander gezielt Muskelgruppen angespannt und entspannt. Dieser Muskeltonuswechsel verbessert die eigene Wahrnehmung und senkt das Erregungsniveau im Gehirn.
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
75 € Bezuschussung pro Teilnehmer durch alle gesetzlichen Krankenkassen.
Dieses Angebot wird zur Zeit nur in Firmen durchgeführt.
Kontakt
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
News
Nordic Walking im Wienburgpark
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Anfänger:
8 x donnerstags von 18 - 19 Uhr
28.10. - 16.12.21
mit Stirnlampen
Fortgeschrittene:
8 x montags von 16 - 17 Uhr
6.9. - 8.11.21, nicht 27.9. und 1.11.21
Nordic Walking
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Coaching
Stressmanagement
Resilienzcoaching
Gesundheitstraining
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