Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Rückenfitness

Erleben Sie ein abwechslungsreich gestaltetes Trainingsprogramm für einen starken Rücken. Kräftigungs-, Dehnungsübungen und ein Theraband-Training für die Schulter-Nacken-Muskulatur bauen Verspannungen ab und sorgen für eine ausgewogene muskuläre Balance. Faszienübungen steigern die Beweglichkeit und das Wohlbefinden und Gleichgewichtsübungen sorgen für neue neuronale Verknüpfungen und mehr Bewegungssicherheit.

Um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, lernen Sie den Zusammenhang zwischen Rückenschmerz und Lebensweise kennen und erarbeiten individuelle Bewältigungsstrategien für mehr Wohlbefinden und Schmerzfreiheit.

 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Nordic Walking-Einführungskurs

im Wienburgpark

Montag ab dem 26.08.19

17 - 18 Uhr

8 x 60 Minuten

mit 75 € Bezuschussung

incl. kostenlosem Stockverleih

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© Elisabeth Bergmann