Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Einführung in ausgewählte Elemente aus dem Tai Chi

Fernöstliche Entspannungsweisen sind ein idealer Ausgleich zum turbulenten Alltag. Neben Yoga ist Tai Chi die bewegteste aller Entspannungsformen. Der gesamte Körper profitiert von der in Zeitlupe ausgeführten Bewegungen der Yang-Form. Die Grundhaltung im Tai Chi richtet die Wirbelsäule auf und aktiviert die Rückenmuskeln.  Die Übungen fördern die Beweglichkeit und Balance.  Weiterhin wird die durch die  Konzentration auf die langsamen  spiralförmigen Bewegungen die Achtsamkeit gesteigert. In dem achtstündigen Kurs erlernen Sie eine Auswahl von in sich abgeschlossenen Bewegungssequenzen.

 

Kursgebühr: 130 € incl. MwSt.

75 € Bezuschussung pro Teilnehmer durch die gesetzlichen Krankenkassen.und die Beihilfe NRW.

ZPP-Kurs-ID: 2018222-992341

 

Tai Chi

Kursziffer TC 1 2020

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

TeilnehmerInnen: Max. 6

Kursbeginn: voraussichtlich Ende Mai

Melden Sie sich gerne schon jetzt bei Interesse.

 

Kursort: Schloss Münster, Schlossplatz 2 , 48149 Münster

Rasenfläche zwischen der Schloss-Rückseite und dem Botanischen Garten

Treffpunkt: Eingang Botanischer Garten

 

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Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

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Präventionskurse

Nordic Walking im Wienburgpark  

 

Präventionskurse

mit 75 € Bezuschussung

 

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

19.08. - 07.10.20

 

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Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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