Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Rückenfitness

Erleben Sie ein abwechslungsreich gestaltetes Trainingsprogramm für einen starken Rücken. Kräftigungs-, Dehnungsübungen und ein Theraband-Training für die Schulter-Nacken-Muskulatur bauen Verspannungen ab und sorgen für eine ausgewogene muskuläre Balance. Faszienübungen steigern die Beweglichkeit und das Wohlbefinden und Gleichgewichtsübungen sorgen für neue neuronale Verknüpfungen und mehr Bewegungssicherheit.

Um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, lernen Sie den Zusammenhang zwischen Rückenschmerz und Lebensweise kennen und erarbeiten individuelle Bewältigungsstrategien für mehr Wohlbefinden und Schmerzfreiheit.

 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Nordic Walking-Einführungskurse

im Wienburgpark

mit 75 € Bezuschussung

Kurstermine 8 x 60´

Montags ab 26.08.19

von 17 - 18 Uhr

incl. kostenlosem Stockverleih

 

Stressmanagement-Seminare

im Mathildenstift

mit 75 € Bezuschussung

Seminartermine 8 x 90´

Mittwochs ab 04.09.19 

von 11.30 - 13.00 Uhr sowie

Montags ab 28.10.19

von 18.30 - 20.00 Uhr

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Elisabeth Bergmann