Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Faszien-Training 

Stärken Sie Ihren Rücken und  beugen Sie Verspannungen vor! 

Funktionelle Kräftigungsübungen ergänzen sich mit sanften fascialen Dehnungen aus dem Yoga.

Massage-Einheiten mit Faszienkugeln, Doppelkugeln oder Rollen lösen hartnäckige Triggerpunkte, fördern den Stoffwechsel und senken den  Muskeltonus.

Sie erlernen eine excellente Übungsauswahl,  die Sie als Heimtraining fortführen können.  

Investition

Einheit (45 Minuten): 60 €

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Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Präventionskurse

mit Bezuschussung

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

24.2. - 14.4.21

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

18.3. - 6.5.21

 

TK Rücken basic

Kursgebühr 140 € incl. Unterlagen

Bezuschussung TK-Versicherte 120 €,

nicht TK-Versicherte 75 €

im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster

9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr

14.4.  - 23.6.21

18.8. - 13.10.21

20.10. -15.12.21

 

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Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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