Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Faszien-Training 

Stärken Sie Ihren Rücken und  beugen Sie Verspannungen vor! 

Funktionelle Kräftigungsübungen ergänzen sich mit sanften fascialen Dehnungen aus dem Yoga.

Massage-Einheiten mit Faszienkugeln, Doppelkugeln oder Rollen lösen hartnäckige Triggerpunkte, fördern den Stoffwechsel und senken den  Muskeltonus.

Sie erlernen eine excellente Übungsauswahl,  die Sie als Heimtraining fortführen können.  

Investition

Einheit (45 Minuten): 60 €

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Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Präventionskurse

mit 75 € Bezuschussung

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih  

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

21.10.  - 09.12.2020

10.02. - 31.03.2021

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

14.04. - 02.06.2021

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

04.03. - 29.04.2021

06.05. - 08.07.2021

 

TK Rücken basic

Kursgebühr 140 € incl. Unterlagen

im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster

9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr

3.2. - 31.3.2021

14.4.  - 9.6.2021

18.8. - 13.10.2021

20.10. -15.12.2021

TK-Versicherte erhalten eine Bezuschussung in Höhe von 120 €

(Eigenanteil 20 €)

 

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Faszientraining

Entspannungstraining

 

Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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