Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Faszien-Training 

Stärken Sie Ihren Rücken und  beugen Sie Verspannungen vor! 

Funktionelle Kräftigungsübungen ergänzen sich mit sanften fascialen Dehnungen aus dem Yoga.

Massage-Einheiten mit Faszienkugeln, Doppelkugeln oder Rollen lösen hartnäckige Triggerpunkte, fördern den Stoffwechsel und senken den  Muskeltonus.

Sie erlernen eine excellente Übungsauswahl,  die Sie als Heimtraining fortführen können.  

Investition

Einheit (45 Minuten): 60 €

Paket (4 x 45 Minuten): 200 €

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Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

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Nordic Walking im Wienburgpark  

 

Präventionskurse

mit 75 € Bezuschussung

 

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

19.08. - 07.10.20

 

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Resilienz-Coaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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