Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Faszien-Training 

Stärken Sie Ihren Rücken und  beugen Sie Verspannungen vor! 

Funktionelle Kräftigungsübungen ergänzen sich mit sanften fascialen Dehnungen aus dem Yoga.

Faszienkugeln, Doppelkugeln oder Rollen lösen hartnäckige Triggerpunkte, fördern den Stoffwechsel und senken den  Muskeltonus.

Sie erlernen eine exzellente Übungsauswahl,  die Sie als Heimtraining fortführen können.  

Investition

Einheit (45 Minuten): 60 €

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Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

04.08. - 29.09.21

8 x donnerstags von 18 - 19 Uhr

01.07. - 26.08.21, nicht am 19.08.21

 

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Stressmanagement

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Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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