Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Fernöstliche Entspannung

Die Entspannungsfähigkeit kann wie ein Muskel trainiert werden. Besonders gut eignet sich der fernöstliche Ansatz, mit einer Kombination aus Atmungsübungen, langsam-fließenden Bewegungen und Visualisierungen.

Die ausgewählten Sequenzen aus der Tai Chi - Qi Gong - Harmonie werden im Stand durchgeführt und sind leicht erlernbar.

Die jahrtausendealte Übungstradition stärkt Ihre mentale und körperliche Gesundheit auf neue sanfte Weise.

Investition

Einheit (45 Minuten): 65 €

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Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News: Beweg Dich Schlau! - Zertifikat, Felix Neureuther Stiftung, Oktober 2022

Nordic Walking

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

2023

Anfänger + Wiederholer

8 x montags von 16 - 17 Uhr

9.1. - 27.2.23

ab Speisehaus Sülz, ausgebucht

 

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

15.2. - 19.4.23

nicht am 5.4. und 12.4. (Osterferien)

ab Parkplatz an der Kanalstrasse

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

23.3. - 1.6.2023

auch in den Osterferien,

nicht am 20.4., 27.4. und 18.5.23

ab Speisehaus Sülz

 

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

3.5. - 28.6.23

nicht am 7.6.23

ab Parkplatz an der Kanalstrasse

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken- und Faszientraining 

Stressmanagement

Salutogenesecoaching

Resilienzcoaching

Entspannung

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