Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Rückentraining

Stärken Sie Ihren Rücken und  beugen Sie Verspannungen vor! 

Funktionelle Kräftigungsübungen ergänzen sich mit sanften fascialen Dehnungen aus dem Yoga.

Faszienkugeln, Doppelkugeln oder Rollen lösen hartnäckige Triggerpunkte, fördern den Stoffwechsel und senken den  Muskeltonus.

Sie erlernen eine exzellente Übungsauswahl,  die Sie als Heimtraining fortführen können.  

Investition

Einheit (45 Minuten): 65 €

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Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News

TK Rücken basic - online

Kursgebühr 120 €

Bezuschussung 100 % für TK-,

75 € für anders Versicherte

 

9 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

26.01. - 30.03.22

 

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

Anfänger:

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

03.02. - 24.03.22

 

Fortgeschrittene:

8 x montags von 16 - 17 Uhr

07.02. - 28.03.22

 

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