Trainieren Sie Ihre psychischen Widerstandskräfte, um sicher und gelassen durch Krisen und turbulente Zeiten zu gehen.
Das Coaching beruht auf den folgenden wissenschaftlich evaluierten Ansätzen und meinen erfolgreich absolvierten Trainer-Ausbildungen
in den 4 Bereichen:
1. Resilienz: Monika Gruhl
Buchempfehlung: "Die Strategie der Stehauf-Menschen"
2. Stressmanagement: Prof. Dr. Gert Kaluza
Buchempfehlung: "Gelassen und sicher im Stress"
3. Gesundheitstraining: Dr. Alexa Franke/Dr. Maibritt Witte
Buchempfehlung: "Das HEDE-Training - Salutogenese"
4. Neurolinguistisches Programmieren: Martina Schmidt-Tanger
Buchempfehlung: "Veränderungscoaching. Kompetent verändern"
Erstgespräch (ca. 15 Minuten): Kostenlos
Einheit (60 Minuten): 80 €
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
elisabethbergmann@online.de
mit Bezuschussung
Nordic Walking im Wienburgpark
Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih
8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr
10.3. - 28.4.21
Kursgebühr 140 € incl. Unterlagen
Bezuschussung TK-Versicherte 120 €,
nicht TK-Versicherte 75 €
im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster
9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr
14.4. - 23.6.21
18.8. - 13.10.21
20.10. - 15.12.21
Nordic Walking
Faszientraining
Entspannungstraining
Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz