Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Rücken in Balance (nur für Firmen)

Der Kurs Rücken in Balance trainiert neben den Haupt-Muskelgruppen auch das Gleichgewicht. Mit dem Einsatz von soften Bällen (Redondobällen) werden Basisübungen zu einem Proprio-Rezeptoren-Training erweitert.  So ergibt sich ein neues Muskelzusammenspiel, das die Rückenmuskulatur kräftigt und die Koordination verbessert.  Fernöstliche Entspannungsübungen runden das vielseitige Programm ab.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen das Angebot mit 75 €.

 

Kurs-ID: 20170816-945549

Einheiten: 10 x 60 Minuten

Kursgebühr: 140 € incl. MwSt.

Anzahl Teilnehmer: 8 - 12

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Präventionskurse

mit 75 € Bezuschussung

Nordic Walking im Wienburgpark  

8 x dienstags von 16 - 17 Uhr

29.9. - 17.11.2020

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

21.10. - 9.12.2020

 

TK Rücken basic

im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster

9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr

3.2. - 31.3.2021

14.4.  - 9.6.2021

18.8. - 13.10.2021

20.10. -15.12.2021

TK-Versicherte erhalten eine Bezuschussung in Höhe von 120 €

(Eigenanteil 20 €)

 

Personaltraining

Nordic Walking

Faszientraining

Entspannungstraining

 

Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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