Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

TK Rücken basic (nur für Firmen)

Für dieses Präventionsangebot wurde ich von der Techniker Krankenkasse speziell geschult. Die Teilnehmer*innen erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Kräftigende Übungen mit Softbällen, Faszienrollen und Latexbändern wechseln sich mit Entspannungs- und Dehnungssequenzen ab. 

Sie erhalten umfangreiche TK-Begleitmaterialien. So können Sie jederzeit die theoretischen Inhalte nachschlagen und mit anschaulichen Anleitungen Ihren Rücken selbstständig trainieren. 

Die Krankenkassen bezuschussen dieses Angebot mit mindestens 75 €.

Die Techniker Krankenkasse bezuschusst 120 €. 

Kurs-ID: 20190102-1071130

Einheiten: 9 x 60 Minuten

Kursgebühr: 140 € incl. MwSt.

Anzahl Teilnehmer: 8 - 12

Trainerin: Elisabeth Bergmann

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

04.08. - 29.09.21

8 x donnerstags von 18 - 19 Uhr

01.07. - 26.08.21, nicht am 19.08.21

 

Personaltraining

Nordic Walking

Faszientraining

Entspannungstraining

Stressmanagement

Gesundheitstraining

 

Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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