Sie erlernen in kürzester Zeit eine effektive Nordic Walking-Technik und bekommen handfeste Kriterien an die Hand, um Fehler zu erkennen.  Hochwertige Stöcke in der perfekten Länge werden gestellt. Die Einweisung findet im Wienburgpark oder an der Promenade statt.  

In den ersten ein bis zwei Einheiten erlernen Sie die Grundtechnik:

Diagonalschritt, Armpendel und Handtechnik. 

Weiterhin erhalten Sie eine Stock- und Längenempfehlung.

Darüber hinaus können Ihre Technik per Videoanalyse optimieren und Ihre Fitness fördern, zum Beispiel mit der Ermittlung Ihres individuellen Trainingspulses und einem Outdoortraining für den Rücken.

Ich bin seit 2003 mit den Stöcken im  Einsatz, unter anderem als Kooperationspartnerin der Techniker Krankenkasse und Ortho Run.

Meine langjährige Trainertätigkeit garantiert spannende individuelle Lernwege und Freude an Bewegung und Natur. Mir geht es dabei nicht nur um eine gute Technikschulung, sondern um eine vielseitige und fundierte Sicht auf alles, was die Gesundheit stärkt.

Gemäß dem Motto "Gesund ist, was Spaß macht."