Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Personal Training Nordic Walking 

Sie erlernen in kürzester Zeit eine effektive Nordic Walking-Technik und bekommen handfeste Kriterien an die Hand, um Fehler zu erkennen.  Hochwertige Stöcke in der perfekten Länge werden gestellt. Die Einweisung findet in der schönen Parklandschaft des Wienburgparks , an der Promenade oder im Schlossgarten statt.  

In den ersten ein bis zwei Einheiten erlernen Sie die Grundtechnik:

Diagonalschritt, Armpendel und Handtechnik. 

Weiterhin erhalten Sie eine Stock- und Längenempfehlung.

 

Darüber hinaus können Sie weitere Einheiten buchen, um Ihre Technik per Videoanalyse zu optimieren und Ihre Fitness zu fördern, zum Beispiel mit der Ermittlung Ihres individuellen Trainingspulses und dem Training Ihrer Faszien.

Ich bin seit 2003 mit den Stöcken im  Einsatz. 

Unter anderem als Kooperationspartnerin der Techniker Krankenkasse und Karstadt Sport.

Meine langjährige Trainertätigkeit garantiert spannende individuelle Lernwege und Freude an Bewegung und Natur. 

Mir geht es dabei nicht nur um eine gute Technikschulung, sondern um eine vielseitige und fundierte Sicht auf alles, was die Gesundheit stärkt.

 

Gemäß dem Motto "Gesund ist, was Spaß macht."

 

Rückblick auf 17 Jahre Nordic Walking

Personal Training Investition 

1 Person 2 Personen 3 - 5 Personen
45 Minuten 60 Minuten 75 Minuten

60 €

80 € 100 €

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Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Präventionskurse

mit 75 € Bezuschussung

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih  

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

10.02. - 31.03.2021

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

14.04. - 02.06.2021

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

04.03. - 29.04.2021

06.05. - 08.07.2021

 

TK Rücken basic

Kursgebühr 140 € incl. Unterlagen

im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster

9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr

3.2. - 31.3.2021

14.4.  - 9.6.2021

18.8. - 13.10.2021

20.10. -15.12.2021

TK-Versicherte erhalten eine Bezuschussung in Höhe von 120 €

(Eigenanteil 20 €)

 

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Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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