Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Salutogenese: Seelische Gesundheit erzeugen

„Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt“, Artur Schopenhauer. Um die Veränderung dieser Sichtweise geht es in dem Salutogenese-Training: Nicht auf das zu schauen, was krankmacht, sondern den Blick auf das zu werfen, was an Potential in uns vorhanden ist.

Salutogenese heißt übersetzt "Erzeugung von Gesundheit".
Im Mittelpunkt steht die Stärkung des Kohärenzgefühls - gemeint ist die Fähigkeit, eigene Potentiale zu nutzen und turbulente Zeiten ohne gesundheitliche Gefährdungen zu überstehen.

Ziel ist die Wiederentdeckung der eigenen Energie und Ressourcen und die Entwicklung eines positives Gefühls von Sinnhaftigkeit. 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News: Beweg Dich Schlau! - Zertifikat, Felix Neureuther Stiftung, Oktober 2022

Nordic Walking

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

2023

Anfänger + Wiederholer

8 x montags von 16 - 17 Uhr

9.1. - 27.2.23

ab Speisehaus Sülz, ausgebucht

 

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

15.2. - 19.4.23

nicht am 5.4. und 12.4. (Osterferien)

ab Parkplatz an der Kanalstrasse

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

23.3. - 1.6.2023

auch in den Osterferien,

nicht am 20.4., 27.4. und 18.5.23

ab Speisehaus Sülz

 

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

3.5. - 28.6.23

nicht am 7.6.23

ab Parkplatz an der Kanalstrasse

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken- und Faszientraining 

Stressmanagement

Salutogenesecoaching

Resilienzcoaching

Entspannung

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