Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Salutogenese 

„Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt“, Artur Schopenhauer. Um die Veränderung dieser Sichtweise geht es in dem Salutogenese-Training: Nicht auf das zu schauen, was krankmacht, sondern den Blick auf das zu werfen, was an Potential in uns vorhanden ist.

Salutogenese heißt übersetzt "Erzeugung von Gesundheit".
Im Mittelpunkt steht die Stärkung des Kohärenzgefühls - gemeint ist die Fähigkeit, eigene Potentiale zu nutzen und turbulente Zeiten ohne gesundheitliche Gefährdungen zu überstehen.

Ziel ist die Wiederentdeckung der eigenen Energie und Ressourcen und die Entwicklung eines positives Gefühls von Sinnhaftigkeit. 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

Nordic Walking

Präventionskurse

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

Anfänger + Wiederholer

2023

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

19.10. - 07.12.23

ab Speisehaus SÜLZ

 

2024

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

1.2. - 21.3.24

ab Parkplatz Wienburgpark, Kanalstrasse/Höhe Nevinghoff

 

8 x montags von 18 - 19 Uhr

22.4. -17.6.24, nicht am 20.5.23

ab Parkplatz Wienburgpark

Kanalstrasse / Höhe Nevinghoff

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

2.5.. - 4.6.24, nicht am 9.5./30.5.24

ab Speisehaus Sülz

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken-/Faszientraining (via Zoom)

PME-Entspannung (via Zoom)

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