„Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt“, Artur Schopenhauer. Um die Veränderung dieser Sichtweise geht es in dem Salutogenese-Training: Nicht auf das zu schauen, was krankmacht, sondern den Blick auf das zu werfen, was an Potential in uns vorhanden ist.
Salutogenese heißt übersetzt "Erzeugung von Gesundheit".
Im Mittelpunkt steht die Stärkung des Kohärenzgefühls - gemeint ist die Fähigkeit, eigene Potentiale zu nutzen und turbulente Zeiten ohne gesundheitliche Gefährdungen zu überstehen.
Ziel ist die Wiederentdeckung der eigenen Energie und Ressourcen und die Entwicklung eines positives Gefühls von Sinnhaftigkeit.
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
Präventionskurse
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Anfänger + Wiederholer
2023
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
19.10. - 07.12.23
ab Speisehaus SÜLZ
2024
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
1.2. - 21.3.24
ab Parkplatz Wienburgpark, Kanalstrasse/Höhe Nevinghoff
8 x montags von 18 - 19 Uhr
22.4. -17.6.24, nicht am 20.5.23
ab Parkplatz Wienburgpark
Kanalstrasse / Höhe Nevinghoff
8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr
2.5.. - 4.6.24, nicht am 9.5./30.5.24
ab Speisehaus Sülz
Rücken-/Faszientraining (via Zoom)
PME-Entspannung (via Zoom)