Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Elisabeth Bergmann, Gesundheitstrainerin

  • Betriebliche Gesundheitsförderung seit 1985 

Stressprävention, Resilienz-Training, Salutogenese-Training, Rückenfitness, Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Nordic Walking

  • Aktivierungstherapeutin in der Psychotherapie
  • Referentin für die Techniker Krankenkasse und die Barmer GEK
  • Präventionskurse mit Bezuschussung
  • Personal Training

Berufsweg

  • Lehramt Sport/Germanistik Sek I+II
  • Leitende Angestellte Schwimmschule Aqua maris 1989-1991
  • Leitende Angestellte Verein für Gesundheitsport 1992-1994
  • Präventionsberaterin Barmer Ersatzkasse 1994-2000
  • Selbständige Sport- und Gesundheitsberaterin seit 2000
  • Leitung von Präventionskursen seit 1985
  • Betriebliche Gesundheitsförderung seit 1985
  • Rückenschullehrerin seit 1990
  • Ergonomieberaterin seit 1995
  • Nordic Walking-Präventionskurse seit 2003
  • Gesundheits-Autorin Landwirtschaftliches Wochenblatt 2004-2007
  • Aktivierungstherapeutin Christoph-Dornier-Klinik seit 2008



Lizenzen/Zertifikate

  • 1985/86 WWU Münster           Herzsport-Trainerin
  • 1987/88 WWU Münster            Sportförderung für Kinder
  • 1991-95 Qi Gong Institut           Tai Chi-Trainerin
  • 1992 DVGS                                    Rückenschul-Lehrerin
  • 1992 LSB NRW                             Diabetessport-Trainerin
  • 1993 BSNW                                   Sporttherapie bei Morbus Bechterew
  • 1994 DVGS                                     Sporttherapie bei Osteoporose
  • 1994 LSB NRW                             Herz-Kreislauf-Präventionstrainerin
  • 1995- 2001 NLP                           Professional NLP-Practitioner
  • 2002 BdR                                      Rückenschul-Lehrerin
  • 2003 TK                                        Walking und Nordic Walking-Lehrerin
  • 2004 VDNOWAS                         Nordic Walking-C-Trainerin
  • 2006 VDNOWAS                         TÜV-Gütesiegel für Nordic Walking
  • 2007 MSP Trainerakademie   Anti-Stress-Trainerin
  • 2008 MSP Trainerakademie   Progressive Muskelentspannung
  • 2008 MSP Trainerakademie   Autogenes Training
  • 2010 BKK Dr.Franke/Dr. Witte Salutogenese-Trainerin
  • 2013-15 Gruhl/Körbächer        Resilienz-Trainerin
  • 2015 GKM Prof. Kaluza               Stressmanagement-Trainerin
  • 2019 APOLLON Hochschule     Betriebliches Gesundheitsmanagement

Fortbildungen

Kommunikation - Moderation - Präsentation

  • 1988 Praxis der Gesprächsführung
  • 1992 Sicheres Auftreten, Redetraining, Kommunikation
  • 1994 Timemanagement, Grundlagen der Führungspraxis
  • 1997 Moderationstechniken
  • 2017 Charisma - Von der Ausstrahlungskraft zur Anziehungskraft

 

Gesundheitssport und Sporttherapie

  • 1992 Einführung in Qi Gong
  • 1992 Sport und Ernährung als Elemente gesunder Lebensführung
  • 1992 Konzepte in der Sporttherapie bei Gefäßerkrankungen
  • 1992 Ernährung in der ambulanten kardialen Rehabilitation
  • 1993 Präventive und rehabilitative Aspekte bei Osteoporose
  • 1994 Step-work-out in der Rückenschule
  • 1995 Grundlagen der Gesundheitsförderung
  • 2000 Einführung in Yoga
  • 2001 Einführung in die Eutonie
  • 2001 Tae Bo
  • 2001 Medien und Methodik in der Rückenschule
  • 2002 Betriebliche Gesundheitsförderung/Ergonomie
  • 2005 Nordic Walking in der Rückenschule
  • 2005 Einführung in Pilates
  • 2005 Techniker Krankenkasse: Nordic Walking-E-Coaching
  • 2007 Pilates-Vertiefung
  • 2007 S.E.T.-Trainingstherapie
  • 2009 Techniker Krankenkasse: Rücken basic/Rücken plus
  • 2009 BdR Rückenschule - Refresher
  • 2009 Geräteunterstütztes Muskeltraining
  • 2010 Qi Gong-Harmonie
  • 2011 Tai Chi - Refresher Yangstil
  • 2011 Golf-Platzreife
  • 2013 Herz-Lungen-Wiederbelebung
  • 2015 NLP Mentale Strategien
  • 2015 BdR Rückenschule Refresher: Resilienz und Faszientraining
  • 2018 TK Refresher: TK Rücken basic
  • 2018 BdR Refresher: Tai Chi in der Rückenschule
  • 2021 BdR Refresher: Rückenschule Online-Training

Kurs-/Seminarleitungen

  • Aquafitness
  • Atementspannung
  • Autogenes Training
  • Faszientraining
  • Nordic Walking
  • Präventive Rückenschule
  • Präventives Rückentraining
  • Progressive Muskelentspannung
  • Resilienz-Training
  • Salutogenese-Training
  • Sporttherapie bei Osteoporose und Diabetes
  • Gelassen und sicher im Stress
  • Qi Gong Harmonie
  • Tai Chi

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

8 x donnerstags von 18 - 19 Uhr

01.07. - 26.08.21, nicht am 19.08.21

 

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

09.09. - 28.09.21

 

Personaltraining

Nordic Walking

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Coaching

Stressmanagement

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© Elisabeth Bergmann