Progressive Muskelentspannung via Zoom

Die Entspannungsfähigkeit kann wie ein Muskel trainiert werden.

Besonders gut eignet sich die Progressive Muskelentspannung. Sie hat nachweisliche positive Effekte auf die Senkung des Bluthochdrucks und den Muskeltonus. Die Übungen werden im Liegen durchgeführt und sind leicht erlernbar.

Investition

Einheit (45 Minuten): 65 €

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