Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Verspannungen vor!
Die Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung sind einfach erlernbar und effektiv. Mithilfe einer Faszienrolle und -kugel werden hartnäckige Triggerpunkte gelöst, der Stoffwechsel gefördert und der Muskeltonus gesenkt. Sie erleben eine exzellente Übungsauswahl aus 21 Jahren Trainingserfahrung, die online via Zoom vermittelt wird.
Einheit (45 Minuten): 65 €
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
Präventionskurse
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Anfänger + Wiederholer
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
1.2. - 21.3.24
ab Parkplatz Wienburgpark
-ausgebucht -
8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr
25.4. - 27.6.24, nicht am 9.5./30.5.24
ab Speisehaus Sülz
- ausgebucht -
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
5.9. - 14.11.24,
nicht am 3.10./17.10./24.10.24
ab Speisehaus Sülz
Rücken-/Faszientraining (via Zoom)
PME-Entspannung (via Zoom)