Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Präventionskurse für den Rücken seit 22 Jahren

Mein ältestes  Firmenangebot für die Firma IBM läuft seit dem Jahr 2000.

Begonnen hat es mit einem Präventionskurs Rückenschule im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Seitdem wurden jedes Jahr kontinuierlich zwei Kurse durchgeführt. Es sind immer noch TeilnehmerInnen aus der ersten Stunde dabei.

 

Nach Auflösung der Niederlassung IBM Münster haben sich die TeilnehmerInnen für die Fortführung des Angebots auf freier Basis entscheiden.

 

Wegen der Pandemie wurde das Rückentraining während der Sommermonate 2020 und 2021 in den Wienburgpark verlegt. Im Winter  wurde  online trainiert. Der älteste Teilnehmer hat 2020 mit 85 Jahren aufgehört. Aktuell geht es in Präsenz weiter mit einem Kern von 9 TeilnehmerInnen. 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News: Beweg Dich Schlau! - Zertifikat, Felix Neureuther Stiftung, Oktober 2022

Nordic Walking

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

2023

Anfänger + Wiederholer

8 x montags von 16 - 17 Uhr

09.01. - 13.03.23,

nicht am 06.02. und 13.02.23

 

8 x montags von 17 - 18 Uhr

20.03. - 22.05.23,

nicht am 10.04. und 01.05.23

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

23.03. - 11.05.2023

auch in den Osterferien

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken- und Faszientraining 

Stressmanagement

Salutogenesecoaching

Resilienzcoaching

Entspannung

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© Elisabeth Bergmann