Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerz-Episoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken.
Dieser Rückenschulkurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah.
Die Krankenkassen bezuschussen dieses Angebot mit 75 €.
Kurs-ID: KU-BE-8S5N9E
Einheiten: 10 x 60 Minuten
Kursgebühr: 140 €
Anzahl Teilnehmer: 8 - 12
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Präventionskurse
Anfänger + Wiederholer
8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr 10.08. - 28.09.23
ab Speisehaus Sülz
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
19.10. - 07.12.23
ab Speisehaus Sülz
Rücken-/Faszientraining (via Zoom)
PME-Entspannung (via Zoom)