Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Rückenschullehrerin seit der ersten Stunde

Seit 1985 liegt mir das Thema Rückengesundheit am Herzen.Bereits während meines Sportstudiums habe ich meinen ersten  "Wirbelsäulengymnastik-Kurs" im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durchgeführt; seither bin ich am Ball geblieben.

Ich führe Präventionskurse, Workshops und Vorträge zur Steigerung der Rückengesundheit und Fitness durch - auf das Basis neuester wissenschaftlicher Forschungen. Ob Faszientraining, Rückenentspannung, Propriorezeptorentrainng - Gesund für den Rücken ist, was Spaß macht.

Dabei steht die individuell Belastungsdosierung an erster Stelle.

2015 Referentin für den Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V.

mit dem Thema "Resiliente Kommunikation in der Rückenschule"

2005 - 2007 Gesundheitsautorin für das Landwirtschaftliche Wochenblatt

1990 Rückenschullehrerin für das Projekt der Beriebskrankenkasse "Auf den Rücken achten"

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

elisabethbergmann@online.de

News

Präventionskurse

mit 75 € Bezuschussung

Nordic Walking im Wienburgpark  

8 x dienstags von 16 - 17 Uhr

29.9. - 17.11.2020

8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr

21.10. - 9.12.2020

 

TK Rücken basic

im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster

9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr

3.2. - 31.3.2021

14.4.  - 9.6.2021

18.8. - 13.10.2021

20.10. -15.12.2021

TK-Versicherte erhalten eine Bezuschussung in Höhe von 120 €

(Eigenanteil 20 €)

 

Personaltraining

Nordic Walking

Faszientraining

Entspannungstraining

 

Resilienzcoaching

Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz

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© Elisabeth Bergmann