Seit 1985 liegt mir das Thema Rückengesundheit am Herzen.Bereits während meines Sportstudiums habe ich meinen ersten "Wirbelsäulengymnastik-Kurs" im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durchgeführt; seither bin ich am Ball geblieben.
Ich führe Präventionskurse, Workshops und Vorträge zur Steigerung der Rückengesundheit und Fitness durch - auf das Basis neuester wissenschaftlicher Forschungen. Ob Faszientraining, Rückenentspannung, Propriorezeptorentrainng - Gesund für den Rücken ist, was Spaß macht.
Dabei steht die individuell Belastungsdosierung an erster Stelle.
mit dem Thema "Resiliente Kommunikation in der Rückenschule"
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
elisabethbergmann@online.de
mit Bezuschussung
Nordic Walking im Wienburgpark
Kursgebühr 120 € incl. Stockverleih
8 x mittwochs von 16 - 17 Uhr
Kursstart nach Ende des Lockdowns
Kursgebühr 140 € incl. Unterlagen
Bezuschussung TK-Versicherte 120 €,
nicht TK-Versicherte 75 €
im 180 m² Gymnastiksaal der Turngemeinde Münster
9 x mittwochs von 11 - 12 Uhr
18.8. - 13.10.21
20.10. - 15.12.21
Nordic Walking
Faszientraining
Entspannungstraining
Widerstandskräfte stärken mit den sieben Schlüsseln der Resilienz