Im Tauziehen um eine gute Gesundheit geht es um die Steigerung der Resilienz.

Inhalte

Lernen Sie mit Hilfe der sieben Schlüssel der Resilienz, ressourcenvoll mit aktuellen oder chronischen Belastungen umzugehen, sich auf veränderte Lebenssituationen oder Krisenzeiten besser einzustellen und Ihre eigenen Potentiale optimal zu nutzen und zu erweitern.

Die drei Schlüssel  Akzeptanz, Optimismus und Lösungsorientierung thematisieren Ihre Grundhaltung.

Verantwortung übernehmen, Sich selber regulieren, Beziehungen gestalten und Zukunft gestalten bilden die vier Schlüssel zur Steigerung Ihrer Handlungskomptenzen.

Weiterhin bilden die Förderung der Entspannung und Genußfähigkeit wichtige Säulen für die psycho-soziale Gesundheit im Konzept der Resilienz.