Rückenschullehrerin der ersten Stunde
Seit 1985 liegt mir das Thema Rückengesundheit am Herzen. Bereits im Sportstudium habe ich mein erstes Rückentraining im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durchgeführt. Seither bin ich am Ball geblieben.
Mein Spektrum umfasst Präventionskurse, Workshops und Vorträge - auf Basis neuester wissenschaftlicher Forschungen. Ob Faszienfitness, Krafttraining, Rückenentspannung oder Propriorezeptorentraining - die Vielfalt der Bewegung ist es, die den Rücken gesund hält. Dabei steht die individuelle Belastungsdosierung an erster Stelle.
2015 Referentin für den Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V.
2009 und 2018 Schulung durch die Techniker Krankenkasse für das Konzept TK-Rückentraining
2005 - 2007 Gesundheitsautorin für das Landwirtschaftliche Wochenblatt
1990 Rückenschullehrerin für das Modellprojekt der Beriebskrankenkasse "Auf den Rücken achten"
Kontakt
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
Einführungskurse mit Bezuschussung
NW190126 - ausgebucht -
8 x 60 Minuten
montags 16-17 Uhr
19.1. - 9.3.26
NW200426 - ausgebucht -
8 x 60 Minuten
montags 17-18 Uhr
20.4. - 15.6.26
NW070926
8 x 60 Minuten
montags 16 - 17 Uhr
7.9. - 9.11.26, nicht 19. und 26.10.
Fitnesskurse für Fortgeschrittene
Nordic Fitness am Schloßgarten
NF 16426
3 x 75 Minuten
donnerstags 17-18.15 Uhr
16.4./23.4./7.5.26
Nordic Fitness am Schloßgarten
NF26526
3 x 75 Minuten
dienstags 17-18.15 Uhr
26.5./2.6./9.6.26
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