Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Bewegt und rückenfit mit Ergodynamik

Ein Arbeitsplatz, der ergonomisch gestaltet ist, beugt Verspannungen und Fehlbelastungen vor und spart langfristig viel Geld. Studien zeigen, dass sich mit Ergonomie, Gesundheitsförderung und guten Führungskompetenzen der Trend, dass Arbeitsfähigkeit im Alter normalerweise abnimmt, umkehren lässt.

 

Veränderungen sind trotz vieler guter Gründe nicht für jeden Mitarbeiter einsichtig. Vor allem dann nicht, wenn noch keine Verspannungen oder Erkrankungen vorhanden sind und der Ergonomie-Gedanke rein präventiver Natur ist. Voraussetzung für nachhaltige Veränderung ist die Bereitschaft, sich auf Ergonomie einzulassen. Eine Änderungsbereitschaft und intrinsische Motivation entsteht entweder durch Leidensdruck wie Verspannungen oder Erkrankungen (das ist kostspielig und schmerzhaft) - oder durch das Erkennen des Nutzens. Diesen Nutzen oder gesundheitlichen Vorteil muss der Mitarbeiter am eigenen Leibe spüren und bewusst wahrnehmen können.

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

Nordic Walking

Präventionskurse

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

Anfänger + Wiederholer

2023

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

19.10. - 07.12.23

ab Speisehaus SÜLZ

 

2024

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

1.2. - 21.3.24

ab Parkplatz Wienburgpark, Kanalstrasse/Höhe Nevinghoff

 

8 x montags von 18 - 19 Uhr

22.4. -17.6.24, nicht am 20.5.23

ab Parkplatz Wienburgpark

Kanalstrasse / Höhe Nevinghoff

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

2.5.. - 4.6.24, nicht am 9.5./30.5.24

ab Speisehaus Sülz

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken-/Faszientraining (via Zoom)

PME-Entspannung (via Zoom)

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