Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Gesundheit als Balancezustand

Stellen Sie sich vor, Sie bewegen sich auf einem schmalen Balken. 

So, wie Ihre Füße mit jedem Schritt aufs Neue das Gleichgewicht suchen, so ist auch Ihre Gesundheit in einem permanenten Balancezustand.

 

Gesund sind wir dann, wenn wir uns im Einklang befinden. Gesundheit ist jedoch nicht ein passiv erlebter Zustand des Wohlbefindens. Gesundheit ist das Ergebnis der jeweiligen aktiv betriebenen Handlungen zur Herstellung und Erhaltung der körperlichen, seelischen und sozialen Bereiche unserer Entwicklung.

 

Unser Wohlbefinden hängt von unseren eigenen Möglichkeiten und Zielen ab, aber auch von den äußeren Lebensbedingungen. Dieser Balancezustand, der von vielen persönlichen Faktoren und Umweltgegebenheiten geprägt ist, muss ständig wiederhergestellt werden.*

*frei nach Klaus Hurrelmann und der Gesundheitsdefinition der Weltgesundheitsorganisation 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News

TK Rücken basic - Online

Kursgebühr 120 €

Bezuschussung 100 % für TK-,

75 € für anders Versicherte

 

9 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

26.01. - 30.3.22 - ausgebucht -

 

9 x mittwochs von 19 - 20 Uhr

06.04. - 15.06.22 - ausgebucht - 

nicht am 20.04. + 01.06.22 

 

9 x mittwochs von 17 - 18 Uhr 

19.10. - 21.12.22

nicht am 30.11.22

 

9 x mittwochs von 19 - 20 Uhr

14.12.22 - 1.3.23

nicht am 28.12.22, 8.2. + 15.2.23

 

Nordic Walking im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

Anfänger:innen

8 x montags von 17  - 18 Uhr

25.04. - 27.06.22 - ausgebucht - 

nicht am 30.05. + 06.06.22

 

8 x mittwochs von 17 - 18 Uhr

10.08. - 28.09.22

 

Fortgeschrittene:

8 x montags von 16 - 17 Uhr

07.02. - 28.03.22 - ausgebucht -

 

8 x montags von 17 - 18 Uhr

08.08. - 26.09.22 - ausgebucht

- Warteliste möglich -

 

8 x montags von 16 - 17 Uhr

17.10. - 12.12.22

nicht am 28.11.22

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken- und Faszientraining 

Stressmanagement

Salutogenesecoaching

Resilienzcoaching

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