Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Gesundheit als Balancezustand

Stellen Sie sich vor, Sie bewegen sich auf einem schmalen Balken. 

So, wie Ihre Füße mit jedem Schritt aufs Neue das Gleichgewicht suchen, so ist auch Ihre Gesundheit in einem permanenten Balancezustand.

 

Gesund sind wir dann, wenn wir uns im Einklang befinden. Gesundheit ist jedoch nicht ein passiv erlebter Zustand des Wohlbefindens. Gesundheit ist das Ergebnis der jeweiligen aktiv betriebenen Handlungen zur Herstellung und Erhaltung der körperlichen, seelischen und sozialen Bereiche unserer Entwicklung.

 

Unser Wohlbefinden hängt von unseren eigenen Möglichkeiten und Zielen ab, aber auch von den äußeren Lebensbedingungen. Dieser Balancezustand, der von vielen persönlichen Faktoren und Umweltgegebenheiten geprägt ist, muss ständig wiederhergestellt werden.*

*frei nach Klaus Hurrelmann und der Gesundheitsdefinition der Weltgesundheitsorganisation 

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

News: Beweg Dich Schlau! - Zertifikat, Felix Neureuther Stiftung, Oktober 2022

Nordic Walking

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

2023

Anfänger + Wiederholer

8 x montags von 16 - 17 Uhr

09.01. - 13.03.23,

nicht am 06.02. und 13.02.23

 

8 x montags von 17 - 18 Uhr

20.03. - 22.05.23,

nicht am 10.04. und 01.05.23

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

23.03. - 11.05.2023

auch in den Osterferien

 

Personaltraining

Nordic Walking

Rücken- und Faszientraining 

Stressmanagement

Salutogenesecoaching

Resilienzcoaching

Entspannung

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