Die sieben Säulen des Wohlbefindens
Das eigene Wohlbefinden ist eine entscheidende Unterstützungsressource für unsere Gesundheit. Renate Frank hat sieben Zustände des Wohlbefindens definiert.
- Zufriedenheit mit dem momentanen Körperstand
- das Gefühl von Ruhe und Muße
- Vitalität und Lebensfreude
- nachlassende Anspannung
- Genußfreude und Lustempfinden
- Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
- Gepflegtheit, Frische und angenehmes Körperempfinden
Zum Weiterlesen:
Heiko Ernst: Gesund ist, was Spaß macht (S. 27).
Kontakt
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
Präventionskurse
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Anfänger + Wiederholer
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
1.2. - 21.3.24
ab Parkplatz Wienburgpark
-ausgebucht -
8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr
25.4. - 27.6.24, nicht am 9.5./30.5.24
ab Speisehaus Sülz
- ausgebucht -
8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr
5.9. - 14.11.24,
nicht am 3.10./17.10./24.10.24
ab Speisehaus Sülz
8 x montags von 16 - 17 Uhr
30.9. - 9.12.24
nicht am 14.10./21.10./25.11.24
ab Speisehaus Sülz
Rücken-/Faszientraining (via Zoom)
PME-Entspannung (via Zoom)
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