Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Die sieben Säulen des Wohlbefindens

Das eigene Wohlbefinden ist eine entscheidende Unterstützungsressource für unsere Gesundheit. Renate Frank hat sieben Zustände des Wohlbefindens definiert.

  1. Zufriedenheit mit dem momentanen Körperstand
  2. das Gefühl von Ruhe und Muße
  3. Vitalität und Lebensfreude
  4. nachlassende Anspannung
  5. Genußfreude und Lustempfinden
  6. Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
  7. Gepflegtheit, Frische und angenehmes Körperempfinden

Zum Weiterlesen:

Heiko Ernst: Gesund ist, was Spaß macht (S. 27).

Kontakt

Elisabeth Bergmann

Jeilerstr. 10

48147 Münster

fon 0172.20 85 770

info[at]gesundheitstraining-muenster.de

Nordic Walking

Präventionskurse

im Wienburgpark

Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih

Bezuschussung 75 €  

 

Anfänger + Wiederholer

2023

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

19.10. - 07.12.23

ab Speisehaus SÜLZ

 

2024

8 x donnerstags von 16 - 17 Uhr

1.2. - 21.3.24

ab Parkplatz Wienburgpark, Kanalstrasse/Höhe Nevinghoff

 

8 x montags von 18 - 19 Uhr

22.4. -17.6.24, nicht am 20.5.23

ab Parkplatz Wienburgpark

Kanalstrasse / Höhe Nevinghoff

 

8 x donnerstags von 17 - 18 Uhr

2.5.. - 4.6.24, nicht am 9.5./30.5.24

ab Speisehaus Sülz

 

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