Die sieben Säulen des Wohlbefindens
Unser Wohlbefinden ist eine entscheidende Unterstützungsressource für unsere Gesundheit. Renate Frank hat sieben Zustände des Wohlbefindens definiert.
- Zufriedenheit mit dem momentanen Körperstand
- das Gefühl von Ruhe und Muße
- Vitalität und Lebensfreude
- nachlassende Anspannung
- Genußfreude und Lustempfinden
- Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
- Gepflegtheit, Frische und angenehmes Körperempfinden.
Sie können Ihr Wohlbefinden steigern, wenn Sie die folgenden sieben Gruppen von Erlebnissen konsequent in Ihren Alltag einbauen:
Zum Weiterlesen:
Heiko Ernst: Gesund ist, was Spaß macht (S. 27).
Kontakt
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
info[at]gesundheitstraining-muenster.de
News
Kursgebühr 120 €
Bezuschussung 100 % für TK-,
75 € für anders Versicherte
9 x mittwochs von 17 - 18 Uhr
26.01. - 30.03.22 - belegt -
9 x donnerstags von 17 - 18 Uhr
03.03. - 12.05.22
niht am 14.04. + 21.04.22 (Ferien)
Nordic Walking im Wienburgpark
Kursgebühr 130 € incl. Stockverleih
Anfänger:
8 x montags von 17 - 18 Uhr
25.04. - 27.06.22
nicht am 30.05. + 06.06.22
Fortgeschrittene:
8 x montags von 16 - 17 Uhr
07.02. - 28.03.22
Nordic Walking
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Resilienzcoaching
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