Das eigene Wohlbefinden ist eine entscheidende Unterstützungsressource für unsere Gesundheit. Renate Frank hat sieben Zustände des Wohlbefindens definiert.

1. Zufriedenheit mit dem momentanen Körperstand
2. das Gefühl von Ruhe und Muße
3. Vitalität und Lebensfreude
4. nachlassende Anspannung
5. Genußfreude und Lustempfinden
6. Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
7. Gepflegtheit, Frische und angenehmes Körperempfinden

Zum Weiterlesen:

Heiko Ernst: Gesund ist, was Spaß macht (S. 27).