Die sieben Säulen des Wohlbefindens
Das eigene Wohlbefinden ist eine entscheidende Unterstützungsressource für unsere Gesundheit. Renate Frank hat sieben Zustände des Wohlbefindens definiert.
- Zufriedenheit mit dem momentanen Körperstand
- das Gefühl von Ruhe und Muße
- Vitalität und Lebensfreude
- nachlassende Anspannung
- Genußfreude und Lustempfinden
- Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
- Gepflegtheit, Frische und angenehmes Körperempfinden
Zum Weiterlesen:
Heiko Ernst: Gesund ist, was Spaß macht (S. 27).
Kontakt
Elisabeth Bergmann
Jeilerstr. 10
48147 Münster
fon 0172.20 85 770
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Einführungskurse mit Bezuschussung
NW190126 - ausgebucht -
8 x 60 Minuten
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NW200426 - ausgebucht -
8 x 60 Minuten
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NW070926
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montags 16 - 17 Uhr
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Fitnesskurse für Fortgeschrittene
Nordic Fitness am Schloßgarten
NF 16426
3 x 75 Minuten
donnerstags 17-18.15 Uhr
16.4./23.4./7.5.26
Nordic Fitness am Schloßgarten
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3 x 75 Minuten
dienstags 17-18.15 Uhr
26.5./2.6./9.6.26
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